: التحكم في الأكل

الجوع المستمر واحد من أكثر العقبات التي تواجه من يحاولون إنقاص وزنهم أو الحفاظ عليه، لكن المفاجأة أن الحل قد يكون بسيطًا أكثر مما نتصور: الماء، شرب كمية كافية من الماء يوميًا لا يساعد فقط على ترطيب الجسم، بل يساهم أيضًا في تقليل الرغبة في الأكل ويمنحك شعورًا بالامتلاء. كيف تسد جوعك بدون أكل؟أحيانًا يخلط الجسم بين العطش والجوع،...

حوراء مرهون مع تقدّم العلاجات الطبية لمحاربة السمنة لمع نجم حقن "المونجارو" كأحد أبرز الحلول لإنقاص الوزن السريع، أكدت استشارية أمراض الغدد الصماء والسكري د.خولة علي، أن خفض الوزن سريعاً عبر "المونجارو" ليس حلاً، بل إن التوازن هو المفتاح، مشيرة إلى أن تلك الحقن لا يجب أن تُعطى للنساء الحوامل أو المرضعات. وأضافت في لقاء مع "الوطن"،...

ترجمات - أبوظبي وضع مسؤولو الصحة في بلدة بجزيرة لونغ آيلاند نظاما غذائيا لخفض معدلات السمنة وسط تفشي فيروس كورونا الجديد، خصوصا في مدينة نيويورك المجاورة. ومع تفشي ظاهرة زيادة الوزن بسبب الحجر الصحي والإغلاق، ولأن الفيروس يؤثر على مرضى السكري والمصابين بالسمنة أكثر من غيرهم، يقدم الأطباء ومدربو اللياقة البدنية في مدينة...